LESSON
少人数制
キックボクシング
気軽にキックボクシングを楽しみたい方に向けた、完全予約制の少人数制レッスンをご用意しました！
カジュアルな雰囲気で、大人からお子様まで楽しくキックボクシングのレッスンができるクラスです。
少人数制キックボクシングクラスは
こんなお悩みがある方
におすすめ!
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気軽にキックボクシングをしたいけどプロ志望の人たちの中で尻込みしてしまう
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平日は何かと忙しくて思うように時間が取れない -
運動の一環としてキックボクシングをしたいけど 月額制で料金が高い
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キックボクシングでダイエットをしたいけど 続けられるか不安
少人数制キックボクシングクラスは
メリットが
たくさんあります!
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土・日開催の
ジム本営業前だから
人目を気にせずできる！ -
都度払い・低価格
だから安心！ -
少人数制で仲間と一緒に
キックボクシングを
続けられる！
道具の貸し出しや
更衣室/シャワー室も
ご利用いただけます！
トレーニング内容
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柔軟体操
運動前の柔軟体操で身体を温めることで、怪我の予防やパフォーマンスUPに繋がります。
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縄跳び
縄跳びは、全身の筋肉を使って行う運動です。
有酸素運動と無酸素運動の要素が両方含まれているため、カロリー消費が非常に高く、心肺機能や筋力、持久力の向上、ダイエットにも効果的と言えます。 -
ウォーミングアップ
動きの確認パンチとキックの動きを確認します。
正しい動きをすることで、怪我の予防や運動効率を高めることができます。 -
ミット打ちとキック
ボクシングトレーニングパンチだけのミット打ちや、キックとパンチを組み合わせたミット打ちを行います。
日常生活ではすることのない、パンチやキックを思い切り打つと爽快感があります！
初心者大歓迎
少人数制
完全予約制
ご入会不要
日時・詳細
毎週「土・日」限定開催
1部
90分トレーニング
9:00〜10:30
毎週「土・日」限定開催
2部
90分トレーニング
11:30〜13:00
※上記の時間帯は、キックボクシングジムが通常営業していない時間帯になっています。
ー 詳細 ー
- ・毎週「土・日」限定のクラスです。
- ・完全予約制のレッスンとなりますので、参加ご希望の方はこちらからご予約をお願いいたします。
- ・最大5名の少人数開催となります。枠が埋まり次第予約は締め切らせていただきます。
お支払い方法
当日現金払い
高校生以上
2,000円(税込)/回
中学生以下
1,000円(税込)/回
